前几天《三生三世十里桃花》电影版上映了,姑父和上神又来历劫了。什么,你没看懂它的真谛?
简单说来:这是一个女主男主三生三世、爱恨交织、虐心虐肺、反复纠缠、惊心动魄的爱情故事。复杂说来:这是一个女主受尽欺辱、引起产后抑郁、引发各种状况、引爆三界浩劫,最终成功复仇、苦尽甘来的狗血故事。
厉害了,我的小编,这事儿还和产后抑郁有关?
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那当然!我们女主素素本是出身高贵的青丘上神、堂堂四海八荒第一美女,怀孕之后寂寞孤独,生完孩子还备受欺凌,小三上门、老公冷落、眼睛被挖,茫茫天宫,孤立无援,举步维艰……悲观消极,痛不欲生…… 一怒之下丢下老公孩子跳下了诛仙台……引起了全民狂欢,哦不,三界混乱……这是典型的抑郁症啊!
看看,产后抑郁的后果是不是很严重?轻则伤及自己、影响家庭幸福,重则引起三界混乱、掀起血雨腥风。
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所以,今天借着白浅上神的故事,小灸给大家好好说说产后抑郁的艾灸调理。
产后心绪不良:大多数产妇在产后的前几天会有轻度和短暂的心情不畅,表现为:喜欢哭泣、情绪不稳定、失眠、焦虑等,通常5天左右会自行消失,不用担心。
产后抑郁症:大约在产后2周发病,症状与普通的抑郁症症状会很相似(表现为:精力减退,对什么都没有兴趣,容易疲倦劳累,想法消极或者很自责等)。持续时间3~6个月,甚至超过6个月。如果不引起重视,会出现意志力降低,自责情绪严重,悲观的情绪很重,甚至出现自杀的可怕念头。
不可自控的产后抑郁是这样产生的
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抛开各种外部原因,产后情绪不佳并不是我们自己能完全控制的。孕晚期体内的雌激素水平达到高峰。但分娩以后,雌激素水平飞速下降。内分泌这种过山车式的强烈的变化会促使脑部释放大量的物质来平衡这种变化,从而引起情绪和行为的改变。
女性在经、胎、产等特殊生理过程中,易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害,导致气机失不调、气血不和、阴阳失调,从而导致女性内分泌失调。
从中医上来说,内分泌失调是动态平衡偏向阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。女性肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾,都可能使气机逆乱,气滞血淤。因此内分泌失调很适合艾灸调理,艾灸可令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。
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内分泌紊乱如何灸?
女性内分泌失调会引起很多疾病,比如皮肤会变差,长斑,痤疮还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些人面部出现色斑也是由于妇科疾病造成的,那么,艾灸治疗内分泌失调,应该从治疗妇科方面来调整。需要给予补血益气,调和脾胃,补肾等调理使情况得以改善。我们用艾灸的方式调理内分泌失调,其实就是调整阴阳,改善气滞血瘀。
艾灸治疗内分泌失调,主要是以取关元穴为主,关元穴是任脉上的主穴,可以治疗女性的月经不调、痛经、闭经等,
取穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
另外,艾灸关元穴的同时,艾灸肾俞、命门等穴,调理内分泌系统效果更佳。
取穴:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
取穴:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
取穴:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。
取穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
灸疗以上穴位不仅可治疗月经不调、痛经等内分泌系统的疾病,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖、消瘦等症状也有比较好的疗效,因为这些问题都与内分泌的调节有关。
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艾灸给自己顺“气”,改善产后极端情绪
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使用中国灸产品一段时间后,可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,身体元气逐渐增长,免疫力逐渐提升,疾病很少发生,各种不适在慢慢地发生着变化。由于身体的改变而发生心理的改变,身体健康舒适,心理会更加轻松平和,心态就会慢慢积极乐观。
提示:女性朋友一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激的食物,还要学会劳逸结合,保证充足的睡眠,避免熬夜。